কীভাবে হৃদয় এবং ফুসফুসের স্যুপ তৈরি করবেন

কীভাবে হৃদয় এবং ফুসফুসের স্যুপ তৈরি করবেন

গত 10 দিনে, পুরো নেটওয়ার্কে স্বাস্থ্যসেবা, ডায়েট থেরাপি এবং হোম-রান্না করা খাবারগুলি সম্পর্কে উষ্ণতম আলোচনা বাড়তে থাকে, বিশেষত শরত্কাল এবং শীতকালে পরিপূরক করার বিষয়টি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। একটি traditional তিহ্যবাহী টনিক স্যুপ হিসাবে, হার্ট এবং ফুসফুসের স্যুপ এর সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং সুস্বাদু স্বাদের কারণে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি জিনলি ডিকোশনটির উত্পাদন পদ্ধতিগুলি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করতে সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1। সাম্প্রতিক গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

2। হার্ট এবং ফুসফুসের ডিকোশন এর পুষ্টিকর মান

হার্ট এবং ফুসফুসের স্যুপ প্রোটিন, আয়রন, দস্তা এবং বি ভিটামিনগুলির মতো খনিজগুলিতে সমৃদ্ধ, যা নিম্নলিখিত গোষ্ঠীর জন্য বিশেষত উপযুক্ত:

3। ক্লাসিক হার্ট এবং ফুসফুসের ডিকোশন পদ্ধতি

1। হার্ট এবং ফুসফুসের ডিকোশন এর বেসিক সংস্করণ

পদক্ষেপ:

1। পরিষ্কার হৃদয়ের ফুসফুসকে ব্লাঞ্চ করুন এবং ফিশ গন্ধটি সরিয়ে দিন

2। জল প্রতিস্থাপন এবং সমস্ত উপাদান রাখুন

3। উচ্চ তাপের উপর সিদ্ধ করুন এবং 2 ঘন্টা সিদ্ধের জন্য কম আঁচে পরিণত করুন

4 .. মরসুমে লবণ যোগ করুন

2। স্বাস্থ্য হার্ট এবং ফুসফুসের স্যুপের আপগ্রেড সংস্করণ

সাম্প্রতিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য উপাদানগুলির সাথে একত্রিত, এই আপগ্রেড করা সূত্রটি প্রস্তাবিত:

4। উত্পাদন টিপস

1।ফিশ গন্ধ অপসারণের মূল চাবিকাঠি:হার্ট এবং ফুসফুসগুলি বারবার ধুয়ে ফেলতে হবে এবং শূকর ফুসফুসগুলি রঙ হালকা না হওয়া পর্যন্ত অভ্যন্তরীণ রক্তটি বের করতে হবে।

2।আগুন নিয়ন্ত্রণ:এটি একটি ক্যাসেরোল ব্যবহার এবং পুষ্টি প্রকাশের জন্য কম আঁচে এটি সিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3।সিজনিং সময়:মাংসকে শক্ত হওয়া থেকে রোধ করতে শেষে লবণ যুক্ত করুন

4।ম্যাচিং পরামর্শ:মিষ্টি বাড়াতে সাদা মূলা যুক্ত করা যেতে পারে, বা অল্প পরিমাণে ট্যানজারিন খোসা হজমে সহায়তা করতে পারে

5। বিভিন্ন অঞ্চলে বিভিন্নতা

6 .. খাদ্য নিষিদ্ধ

1। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের তাদের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা উচিত

2। সর্দি এবং ফিভার্সের সময় খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়

3। গাউট রোগীদের খাওয়ার আগে পিউরিন অপসারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়

4। শক্তিশালী চা দিয়ে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি আয়রন শোষণকে প্রভাবিত করে

একটি traditional তিহ্যবাহী স্বাস্থ্য স্যুপ হিসাবে, হার্ট এবং ফুসফুসের ডিকোশন বিশেষত শরত্কাল এবং শীতকালে জনপ্রিয়। যুক্তিসঙ্গত উপাদান এবং সঠিক রান্নার পদ্ধতির মাধ্যমে, এটি কেবল পুষ্টি বজায় রাখে না, তবে স্বাদকেও বাড়িয়ে তোলে। আপনার ব্যক্তিগত শারীরিক সুস্থতার উপর ভিত্তি করে সঠিক সূত্রটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, স্বাস্থ্যসেবার প্রভাব অর্জনের সময় সুস্বাদু খাবার উপভোগ করুন।