উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বয়স্কদের কী ধরণের স্যুপ পান করা উচিত?

উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বয়স্কদের কী ধরণের স্যুপ পান করা উচিত? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক সুপারিশ

সম্প্রতি, হাইপারটেনশনযুক্ত রোগীদের ডায়েটরি ম্যানেজমেন্ট সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং প্রবীণদের মধ্যে ডায়েটরি থেরাপির মাধ্যমে কীভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে সে সম্পর্কে আলোচনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে স্বাস্থ্য ক্ষেত্রের গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করেছে, চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শের সাথে মিলিত হয়েছে, উচ্চ রক্তচাপের প্রবীণ রোগীদের জন্য বিশদ ডেটা তুলনা সহ 5 টি বৈজ্ঞানিক স্যুপের পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

1। ইন্টারনেটে উচ্চ রক্তচাপের ডায়েটের জন্য শীর্ষ 3 হট অনুসন্ধান

2। পেশাদার চিকিত্সকদের দ্বারা প্রস্তাবিত অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ স্যুপ রেসিপি

3। জনপ্রিয় স্যুপের বিশদ বিশ্লেষণ

1। সেলারি, লাল তারিখ এবং ক্রুশিয়ান কার্প স্যুপ
সম্প্রতি, ডুয়িন টপিক #ব্রেকডাউনড্রেসিপটি 120 মিলিয়ন বার দেখা হয়েছে এবং এই স্যুপটি এর সাধারণ অপারেশনের কারণে ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। দ্রষ্টব্য: Wild বন্য ছোট ক্রুশিয়ান কার্প চয়ন করা ভাল; Cele সেলারি পাতাগুলির পুষ্টির মান বেশি; ③ স্টিউিং সময় 40 মিনিটের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।

2। কেল্প, শীতকালীন তরমুজ এবং শুয়োরের পাঁজর স্যুপ
জিয়াওহংশু গত সাত দিনে 34,000 সম্পর্কিত নোট যুক্ত করেছে, এটি একটি প্রতিনিধি স্যুপ পণ্য হিসাবে তৈরি করেছে যা "সতেজতা হ্রাস না করে লবণ হ্রাস করে"। মূল বিষয়গুলি: Cel কেল্পকে লবণ অপসারণের জন্য 6 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখা দরকার। Rib পাঁজর ব্লাঞ্চ করার পরে স্কামটি সরানো হয়। কোনও এমএসজি যুক্ত করা হয় না, এবং মাশরুমগুলি সতেজতা বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।

4। নেটিজেনদের অনুশীলন ডেটা থেকে প্রতিক্রিয়া

5। বিশেষ সতর্কতা
All সমস্ত স্যুপে লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত এবং এটি একটি লবণ-সীমাবদ্ধ চামচ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় (প্রতিদিন 3g এর বেশি নয়)
Out গ্যাউট সহ রোগীদের উচ্চ-পিউরাইন খাবার এড়ানো দরকার
-প্রেস-খাবার রক্তচাপের পর্যবেক্ষণ অপরিবর্তনীয়, স্যুপ কেবল সহায়ক উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়
Medic ষধি স্যুপের জন্য, দয়া করে আগাম একটি চীনা মেডিসিন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন

চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটির সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, ওষুধের চিকিত্সার সাথে মিলিত বৈজ্ঞানিক স্যুপ পানীয়গুলি উচ্চ রক্তচাপের প্রবীণ রোগীদের মধ্যে সিস্টোলিক রক্তচাপকে গড়ে 5-8 মিমিএইচজি দ্বারা হ্রাস করতে পারে। পর্যায়ক্রমে খাওয়ার জন্য ২-৩ টি স্যুপ চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যান এবং পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করার জন্য নিয়মিত ফলো-আপ ভিজিট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।