সন্তানের কব্জি কেন আঘাত করে?

সন্তানের কব্জি কেন আঘাত করে?

সম্প্রতি, অনেক বাবা -মা সোশ্যাল মিডিয়া এবং প্যারেন্টিং ফোরামে জানিয়েছেন যে তাদের বাচ্চাদের কব্জি ব্যথা রয়েছে, যা ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীকে একত্রিত করবে যাতে আপনাকে শিশুদের মধ্যে কব্জি ব্যথার সম্ভাব্য কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধের বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে পারে।

1। বাচ্চাদের কব্জি ব্যথার সাধারণ কারণ

সাম্প্রতিক অনুসন্ধান ডেটা এবং মেডিকেল ফোরামের আলোচনা অনুসারে, শিশুদের মধ্যে কব্জি ব্যথার প্রধান কারণগুলি নিম্নলিখিত বিভাগগুলিতে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে:

2। সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

গত 10 দিনে প্যারেন্টিংয়ের বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করে আমরা বাচ্চাদের কব্জি ব্যথা সম্পর্কিত নিম্নলিখিত হট টপিকগুলি পেয়েছি:

3। লক্ষণ সনাক্তকরণ এবং প্রতিক্রিয়া পরামর্শ

বিভিন্ন কারণে কব্জি ব্যথার জন্য, নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি সুপারিশ করা হয়:

1।খেলাধুলার আঘাত: তাত্ক্ষণিক ক্রিয়াকলাপগুলি বন্ধ করুন এবং ধানের নীতি গ্রহণ করুন (বিশ্রাম, বরফ সংকোচ, সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ এবং আক্রান্ত অঙ্গকে উন্নত করুন)। 48 ঘন্টার মধ্যে যদি কোনও স্বস্তি না থাকে তবে সময়মতো চিকিত্সা করুন।

2।বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার: ব্যবহারের সময় সীমাবদ্ধ করুন, প্রতি ঘন্টা 10 মিনিটের বিরতি নিন এবং কব্জি প্রসারিত অনুশীলন করুন। সম্প্রতি জনপ্রিয় "20-20-20" নিয়ম (প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট দূরে দেখুন) এছাড়াও কব্জি সুরক্ষার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

3।ক্রমবর্ধমান ব্যথা: বেশিরভাগ দ্বিপক্ষীয় প্রতিসম ব্যথা, যা গরম সংকোচ এবং ম্যাসেজ দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে অন্যান্য রোগগুলি বাতিল করা দরকার।

4।টেনোসিনোভাইটিস: পেশাদার চিকিত্সা প্রয়োজন, যার মধ্যে স্থাবরকরণ, শারীরিক থেরাপি বা ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সম্প্রতি, বিশেষজ্ঞরা একটি স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের প্ল্যাটফর্মে মনে করিয়ে দিয়েছেন যে তারা নিজেই বাচ্চাদের উপর প্লাস্টার ব্যবহার না করার জন্য।

4। আপনার কখন চিকিত্সা প্রয়োজন?

যদি অবিলম্বে আপনার চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত:

5 .. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

প্যারেন্টিং ব্লগার এবং পেশাদার চিকিত্সকদের মতামতের সাম্প্রতিক পরামর্শগুলির সংমিশ্রণে বাচ্চাদের কব্জি ব্যথা রোধ করতে আপনার নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

1। বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলির ব্যবহারের সময়টি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং এরগোনমিক শিশুদের ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।

2। অনুশীলনের আগে গরম করুন এবং প্রয়োজনে প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরুন। সম্প্রতি, স্পোর্টস ব্লগার দ্বারা ভাগ করা "শিশুদের কব্জি ওয়ার্ম-আপ অনুশীলনগুলি" ব্যাপকভাবে ফরোয়ার্ড করা হয়েছে।

3। ভারসাম্যযুক্ত পুষ্টি, বিশেষত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করুন। একজন শিশু বিশেষজ্ঞ একটি সরাসরি সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন যে সাম্প্রতিক 20% কেসগুলি অপুষ্টির সাথে সম্পর্কিত ছিল।

4। একদিকে খুব বেশি ওজন বহন করতে এড়াতে নিয়মিত আপনার সন্তানের স্কুলব্যাগের ওজন পরীক্ষা করুন। এটি সম্প্রতি পিতামাতার গোষ্ঠীগুলির দ্বারা আলোচিত একটি গরম বিষয়।

6 ... বিশেষজ্ঞের মতামত

একটি তৃতীয় হাসপাতালে শিশু বিশেষজ্ঞের পরিচালক সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য বক্তৃতায় জোর দিয়েছিলেন: "বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের ছোট সংস্করণ নয় এবং তাদের ব্যথার অভিব্যক্তি প্রায়শই তাত্পর্যপূর্ণ হয়। পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের দ্বারা 'বেদনা' প্রকাশের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং সময়ের কারণগুলি সন্ধান করা উচিত।"

"সুপরিচিত অনলাইন প্যারেন্টিং ব্লগার জিয়াওদৌ মামা" ভাগ করেছেন: "সম্প্রতি, আমরা কব্জি ব্যথা সম্পর্কে প্রচুর অনুসন্ধান পেয়েছি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জীবিত অভ্যাস সামঞ্জস্য করে উন্নত করা যেতে পারে, তবে প্রয়োজনীয় চিকিত্সা পরীক্ষাগুলি অনিবার্য।"

সাম্প্রতিক গরম আলোচনা এবং বিশেষজ্ঞের মতামত বিশ্লেষণ করে, আমি আশা করি এই নিবন্ধটি পিতামাতাদের বাচ্চাদের কব্জি ব্যথার সমস্যাটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন, আপনি যখন আপনার ব্যথার কারণ সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন, তখন পেশাদার চিকিত্সা সহায়তা তাত্ক্ষণিকভাবে সন্ধান করা সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প।